Les flocons d’avoine sont une source riche en fibres et en nutriments essentiels. Parfaits pour préparer un porridge crémeux le matin ou pour agrémenter yaourts et smoothies, ils s’intègrent aussi dans diverses recettes de biscuits et barres énergétiques. Leur goût doux et leur texture onctueuse les rendent très appréciés.
- Utilisations :
- Préparation de porridge, muesli et smoothies.
- Ingrédient dans la pâtisserie (biscuits, barres énergétiques).
- Bienfaits :
- Excellente source de fibres solubles, aidant à réduire le cholestérol.
- Libération d’énergie progressive, idéale pour le petit-déjeuner.
- Contribue à la stabilité de la glycémie.
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